Тренировките в басейна са отличен начин да изгорите излишните калории благодарение на еластичността и плътността на водата.

Ето защо специалистите препоръчват плуването за отслабване на много жени, които се борят с наднормено тегло.

Водата има благоприятен ефект върху проблемната кожа, като я масажира и изглажда и стимулира кръвообращението.

В комбинация с физически упражнения плуването е наистина ефективен начин за жените да се борят с целулита и разширените вени.